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Leistungstest

Um Überlastungen oder Unterforderungen zu vermeiden, trainiert man am sinnvollsten mit individuellen Trainingsbereichen. Ein Fitness-Check bestimmt die aktuelle Konstitution des Körpers und erlaubt somit die Ausarbeitung eines Trainingsplan, der auf die spezifischen Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten ist.

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