Spendenlauf

25. Januar 2018
20 Jahre - 20 Läufer - 20 Kilometer - 20.000 Euro Unser Spendenlauf für das Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding. Bitte unterstützt...
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Das Trainingslager testet den Saucony Freedom Iso

20. September 2017
Laufschuh Test Saucony Freedom Iso 1.Personal Trainer Berlin zum Design: Optisch ist der Schuh ein echter Hingucker. Er ist in...
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Barfuß ist kein Trend, es ist natürlich! Personal Trainer Berlin erklärt die Hintergründe.

31. August 2017
Heute geht es in unserem Personal Training Berlin Blog vom "Das Trainingslager" Personal Training Studio um eine der häufigsten gestellen...
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Von Kickboxen bis Capoeira – Personal Trainer Berlin untersucht spezielle Kampfsportarten

19. Juli 2017
Heutzutage ist der Wunsch bei vielen Frauen und Männern (in unterschiedlichsten Altersklassen) nach einem perfekten „Look“ und einer modernen sportlichen Erscheinung die gängige Praxis. Darüber hinaus – wir gingen diesbezüglich darauf schon in vergangenen Blogeinträgen näher ein – streben viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft verstärkt danach,sich ergänzend zu einem regelmäßigen Sportprogramm gesund zu ernähren. Eine effiziente Fettverbrennung bei gleichzeitigem Aufbau von Muskelmasse ist daher mehr denn je von großer Bedeutung.
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Der perfekte Body – Personal Trainer Berlin erklärt die einzelnen Schritte für ein effektives Bauchmuskeltraining

19. Juli 2017
Wer kennt es nicht? Ob im Sommerurlaub oder beim gemeinsamen Schwimmen und Saunieren – ein perfekter, muskulöser Körper zieht schnell...
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Die menschliche Bauchmuskulatur – Personal Trainer Berlin erklärt Aufbau und Funktion

19. Juli 2017
Als Bauchmuskulatur (auch Skelettmuskulatur) bezeichnet man gemeinhin die Körpermuskeln, die den Bauch-und Beckenraum umschließen und den Brustkorb mit dem Becken...
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Auf dem Trainingslager Blog halten wir euch über die aktuellen Themen aus der Fitnessszene auf dem Laufenden.   Unsere Personal Trainer berichten regelmässig über die neuesten Entwicklungen und Trends rund um Sport, Fitness und Ernährung.

Blog

Personal Trainer Berlin Laufbericht

Am 24. März 2018 war es soweit, der 2. Schweriner Seentrail des TriSport Schwerin stand an. Das Trainingslager Berlin Laufteam...

Rückenschmerzen – Entstehung, Vermeidung und Tipps für den Alltag

Ein Schnell-Check über rückenfreundliches Arbeiten und Schlafen sowie einfache Rücken-Soforthilfe-Tipps! Personal Training Berlin weiß: Ein gesunder Rücken bringt großes Entzücken!...

Personal Training Berlin vergleicht die Ausdauersport III

Heute gehts um das…Schwimmen. Schwimmen zu gehen ist nicht mehr nur ein reines Freizeitvergnügen für Familie und Kinder, sondern auch...

Personal Trainer über Krafttraining für Läufer

Personal Trainer Berlin über Krafttraining bei Läufern Viele Läufer halten es nicht so mit dem Krafttraining – leider. Krafttraining bringt...

Personal Training Berlin vergleicht die Ausdauersportarten II

Im heutigen Blog-Beitragwidmen sich die Personal Trainer Berlin dem Thema Radfahren… Das Fahrrad ist der Deutschen liebstes „Sportgerät“. 76 Prozent...

Personal Trainer Berlin über das Lauf-ABC

Viele Hobbyläufer kennen das ABC-Lauf oder haben zumindest davon gehört, doch leider machen es die wenigsten. Spitzenläufer bauen die Übungen...

Spendenlauf

20 Jahre – 20 Läufer – 20 Kilometer – 20.000 Euro Unser Spendenlauf für das Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding. Bitte unterstützt...

Personal Training Berlin vergleicht die Ausdauersportarten I

In diesem und den folgenden Blogbeiträgen (Feb. und März) soll exemplarisch auf die drei „beliebtesten“ Ausdauersportarten Laufen, Radfahren und Schwimmen...

Personal Training Berlin erklärt die unterschiedlichen Laufstile

Das es unterschiedliche Laufstile gibt, weiß so ziemlich jeder, der mehrender weniger regelmäßig laufen geht.  Worin unterscheiden sich die Laufstile?...

Kinesio Taping – Personal Training Berlin

Im heutigen Blog-Beitrag erklären die Personal Trainer Berlin warum sie seit vielen Jahren mit Kinesio- Taping arbeiten und warum diese...

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