...Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Ernährung spielt für ein verbessertes Wohlbefinden und zum Erreichen körperlicher Ziele eine wesentliche Rolle. Für eine dauerhafte Leistungssteigerung und nachhaltige Gewichtsreduktion ist eine Anpassung der Ernährung entscheidend. Die richtige Zusammensetzung der einzelnen Makro- und Mikronährstoffe wird für jeden Kunden individuell bestimmt – je nach körperlicher Verfassung, Lebensgewohnheiten und persönlichen Zielen.

Die Beratung umfasst eine Analyse der aktuellen Ernährungssituation, die Ermittlung des persönlichen Kalorienbedarfs sowie die Erarbeitung eines individuellen Ernährungsplans. Das schließt die Anpassungen an sich verändernde Lebensumstände ein. Dazu zählen beispielsweise besondere berufliche Belastungen, häufiges Reisen oder eine Schwangerschaft.

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