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Firmenfitness

Firmen Kleingruppen Training

Maximal 4 Personen aus einem Betrieb werden für eine Stunde von einem Personal Trainer gemäß ihren individuellen Zielsetzungen trainiert (z. B. Shaping, Rückenschule, Zirkeltraining, Yoga, Laufen, Boxen). Das Training findet 1-2 mal die Woche im Trainingslager oder outdoor statt. Die Trainingszeiten werden individuell festgelegt und finden dann immer zum gleichen Zeitpunkt statt.

10 Stunden-Paket (bis zu 4 Personen): 800,00 €

Firmen Fitness Coaching

Das Firmen Fitness Coaching besteht pro Teilnehmer aus 30 Minuten Anamnese und einem Themenbaustein, der den Bedürfnissen und Interessen des Kunden entspricht. Anschließend findet eine Stunde Training statt. Themenbausteine:

  • Grundlagen der Ernährung
  • Grundlagen der Motivation
  • Grundlagen der Entspannung
  • Fitness Test
  • Stressmanagement

Gesamtzeit ca. 2 Stunden.

Preis pro Teilnehmer: 150,00 €

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