Die Mannschaft für Kapstadt

Heute wollen wir Euch kurz das Team für Südafrika vorstellen. Das Schöne ist, dass bei unseren Events sowohl Kunden, als auch Trainer mit am Start sind. Ein bunter Haufen von großartigen Menschen:

 

Ab jetzt beginnt für alle eine intensive Vorbereitungsphase für den Lauf über 56k bzw. 21k. Das ganze Team bereitet sich professionell und zielstrebig vor, um den Lauf zum einen genießen zu können und zum anderen das anspruchsvolle Laufprofil zu bewältigen.

Das bedeutet für jeden Einzelnen zunächst eine genaue Leistungsdiagnostik, mit der Spiroergometrie und darauf basierend einen individuellen Trainingsplan nach den persönlichen Zielen.

Dann heißt es laufen, laufen, laufen…erfahrt in den nächsten Beiträgen mehr über die Spiro, die Trainingspläne, das Training und die weiteren Vorbereitungen.

Stefan

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