Only one Breath.

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Nächster Termin 2017:

Sonntag, den 19.02.2017 in Berlin

Quartal II – 2017:

Sonntag, den 16.04.2017 in Berlin

 

Die Leistungsdiagnostik im Gesundheits- und Ausdauersport.

Die Leistungsdiagnostik ist eine wichtige Grundlage für die sinnvolle Gestaltung des Trainingsprogramms für Gesundheits- und Ausdauersportler im Rahmen des Personal Trainings. Mit unserem Workshop erhalten Sie detaillierte Einblicke in die Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik und deren wichtigsten Parameter. Ich als erfahrender Leistungsdiagnostiker vermittel Ihnen neben den theoretischen Grundlagen wichtige praktische Anwendungsbeispiele. Profitiere Sie von meiner jahrelangen persönlichen Erfahrung im Langstreckenlauf (Halbmarathon, Marathon, Ultramarathon) und in der Arbeit mit Kunden. Das Durchführen von leistungsdiagnostischen Verfahren, die Trainingsplanung und Trainingsdurchführung gehört zu meinem täglichen Geschäft.

Inhalte:

  • Physiologische Grundlagen des Energiestoffwechsels
  • Laktatdiagnostik zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Spiroergometrie zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Auswertung und Interpretation der erhobenen Daten
  • Erarbeitung von Trainingsempfehlungen und Trainingssteuerung anhand der Testdaten
  • Darstellung und Diskussion verschiedener spiroergometrischer Testprofile
  • Diagnostik: Kraft, Beweglichkeit, Koordination

zusätzlich:

  • Laufganganalyse
  • Materialkunde (z.B. Schuhe)

 

Dauer:
 1 Seminartag
Max. Teilnehmerzahl: 8
Kosten: 299,00€

Ort: Berlin/Leipzig/Hamburg

 

 

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