Galerie – Laufteam Das Trainingslager

Der 1. Lauf des Laufteams vom Trainingslager – Frostwiesenlauf

Galerie – Pistols – Beinübung mit Gleichgeweicht

Pistols ist eine super Beinübung

Raphael Jesse from Trainingslager – core exercise with Pezziball

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a exercise to improve your core strength.

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Galerie – eine Variation der Plank

Die Plank ist eine fantastische Übung um den Core zu stärken

Raphael Jesse from Trainingslager : Core exercise with TRX and resistance band

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a exercise to improve your core strength.

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Galerie – Klimmzüge

Klimmzüge – eine super Rückenübung

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