Raphael Jesse from Das Trainingslager : core workout

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a workout with TRX and fitnessball.

This exercises strengthen + Lesen Sie mehr

Plate Training – Galerie

Plate Training

Mit Plates kann man mehr machen als sie nur auf Hantelstangen zu stecken.

Raphael Jesse from Das Trainingslager : plate exercises

Today our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you 3 exercises with plates.

This exercises strengthen your upper body .

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Griffkraft trainieren – Galerie

Griffkraft trainieren

Hier mal eine Klimmzugvariante um die Griffkraft zu trainieren.

Raphael Jesse from Das Trainingslager: barbell exercises

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you exercises with barbell

This exercises are fantastic for your + Lesen Sie mehr

TRX Workout mal anders – Galerie

TRX Workout

TRX ist ein super Trainingsgerät mit dem man sehr variationsreich trainieren kann.

Raphael Jesse from Das Trainingslager : TRX workout

Today our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a TRX workout.

This workout is a full body workout

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