Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper – Galerie

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper

Raphael Jesse Macht training mit der Kurzhantel

Kurzhantel Übungen mal anders. Man kann auch mit Kurzhantel ein sehr effektives funktionales Training absolvieren und den ganzen Körper trainieren.

 

Raphael Jesse from Das Trainingslager : Dumbbell workout

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you exercises with the dumbbell .

This exercises strengthen your core, + Lesen Sie mehr

Lebert Equalizer Workout – Galerie

Lebert Equalizer

Raphael Jesse mit Lebert Equalizer

Mit dem Lebert Equalizer kann man sehr vielfältig trainieren. Hier eine Partnerübung.

Raphael Jesse from Das Trainingslager: Lebert Equalizer

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin show you some lebert equalizer moves.

With this moves you train all + Lesen Sie mehr

Beintraining mit der Box – Galerie

Beintraining mit der Box

Raphael Jesse macht Beintraining

Beintraining kann sehr Variationenreich sein Man sollte auch Sprünge mit ins Training einbauen.

1 2