Raphael Jesse von Das Trainingslager : Ganzkörpertraining

Heute zeige ich euch ein Ganzkörperworkout. Alles was ihr dafür benötigt ist es etwas Platz
40 Sekunden pro Übung
20 Sekunden + Lesen Sie mehr

Gewichtsscheibe – Ganzkörpertraining – Galerie

Gewichtsscheibe

Training mit der Gewichtsscheibe. Auch mit nur einer Scheibe kann man ein super workout absolvieren.

Raphael Jesse von Das Trainingslager : Ganzkörpertraining

Heute zeige ich euch ein Full Body workout mit einer Gewichtsscheibe

60 Sekunden pro Durchgang
20 Sekunden Pause
4-5 Runden

Instagram : <a + Lesen Sie mehr

Raphael Jesse von Das Trainingslager: Ganzkörpertraining

Ganzkörperworkout mit dem Fitnessband

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Raphael Jesse from Das Trainingslager : abs workout

Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a core workout

40 second work
20 seconds rest
3-5 + Lesen Sie mehr

Outdoorworkout mit dem TRX – Galerie

Outdoorworkout

Auch im Urlaub und draußen kann man immer ein Ort für ein Train ing finden.