Dehnen und mobilisieren Galerie
Dehnen und Mobilisieren

Dehnen und Mobilisieren
Heute zeige ich euch ein Training für die Bauchmuskeln.
Alle Übungen 40 Sekunden und 20 Sekunden Pause, davon 4 Runden.
Achtet auf + Lesen Sie mehr
Coretraining
Heute gibt es ein workout nur mit dem Körpergewicht.
Dabei werden alle Muskelgruppen beansprucht und man kann es überall machen.
40 Sekunden + Lesen Sie mehr
Heute zeige ich euch ein Ganzkörpertraining
Alle Übungen mit 40 Sekunden und 20 Sekunden durchführen – davon 4-5 Runden
Hier zeige ich euch ein Ganzkörpertraining mit dem Miniband.
5 Runden
Je 40 Sekunden Übung
Je 20 Sekunden Pause
Neueste Kommentare