Raphael Jesse von Dad Trainingslager: workout mit dem fitnessband

Heute ich euch ein Ganzkörpertraining mit dem
Fitnessband.

60 Sekunden Übung
20 Sekunden Pause
4-5 Runden

Viel Spaß

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Body Change in 90 Tagen – Galerie

Body Change in 90 Tagen

Das body Change in 90 Tagen Programm ist ein Programm für jeden und überall. Jeder bekommt individuell angefertigte Trainingsvideos.

Raphael Jesse von Das Trainingslager: Beintraining

Beintraining mit dem eigenen Körpergewicht

40 sec Übung
20 sec Pause
5 Runden

Viel Spaß

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Raphael Jesse

HIIT – workout
Mache alle Übungen 40 Sekunden und 20 Sekunden Pause
4 Runden

Mehr Infos:

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