Dezember 2020 | Das Trainingslager

Body Change in 90 Tagen – Galerie

21. Dezember 2020 Personal Trainer Berlin

Body Change in 90 Tagen

Beim Body Change in 90 Tagen Programm werden die Trainingsvideos individuell auf die Bedürfnisse und Ziele eines Jeden erstellt

Personal Trainer Berlin 21. Dezember 2020

Raphael Jesse von Das Trainingslager: core workout

19. Dezember 2020 Personal Trainer Berlin

Heute zeige ich euch ein Coreworkout mit einer Kurzhantel

40 sec Übung
20 sec Pause
5 Runden

Viel Spaß

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Personal Trainer Berlin 19. Dezember 2020

Beintraining mit dem eigenen Körpergewicht- Galerie

11. Dezember 2020 Personal Trainer Berlin

Beintraining

Ausfallschritte sind eine super Beinübung für zu Hause. Man kann sie in vielen verschiedenen Varianten ausführen.

Personal Trainer Berlin 11. Dezember 2020