Raphael Jesse von Das Trainingslager: Ganzkörpertraining

Heute gibt es ein Ganzkörperworkout.
Ihr könnt dafür eine Hantelscheibe oder eine Kurzhantel oder eine Wasserflasche nehmen.

Art: Zirkeltraining
Wiederholungen: 60 Sekunden
Pause: 20 Sekunden
Runden: 4-5

Viel Spaß

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