Kniebeuge mit einer Kurzhantel – Galerie

Kniebeuge mit Kurzhantel

Die Kniebeuge ist neben dem Ausfallschritt die bekannteste Beinübung. Wichtig ist es dabei mit dem Oberkörper aufrecht zu bleiben. Die Knie dürfen nicht nach inne weg knicken. Haltet den Bauch fest angespannt.
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