Raphael Jesse von Das Trainingslager: workout mit dem Körpergewicht

Heute gibts es eine reines Bodyweighttraining.

Fange an die Übungen langsam zu machen. Wenn du in der Bewegung sicher bist, kannst du das Tempo erhöhen.

Viel Spaß

Übung : 60 Sekunden
Pause : 30 Sekunden
Runden : 4-5

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