Raphael Jesse von Das Trainingslager : Plank mit Fitnessband

Heute zeige ich euch ein paar Plank – Varianten mit dem Fitnessbändern
Achtet darauf :
– der Bauch ist fest angespannt
– nehmt nur solche Bänder die vom Widerstand für euch gute machbar sind

Viel Spaß

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