Raphael Jesse von Das Trainingslager : Ganzkörpertraining

Heute gibt es ein Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln
Achtet auf eine Kontrollierte Ausführung und nehmt nicht zu schwere Gewichte.

Workout :

Übung 15-20 Wiederholung
Pause 45-60 Sekunden
4-5 Runden

Viel Spaß dabei

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