Raphael Jesse von Das Trainingslager : Bauchtraining

Heute zeige ich euch ein Bauchtraining. Das kann man mit einer Kurzhantel oder auch ohne machen.

Workout:

Übung : 12-15 Wiederholungen
Sätze : 2 pro Übung
Pause : 45 Sekunden

Viel Spaß

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