Spendenlauf

25. Januar 2018
20 Jahre - 20 Läufer - 20 Kilometer - 20.000 Euro Unser Spendenlauf für das Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding. Bitte unterstützt...
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Das Trainingslager testet den Saucony Freedom Iso

20. September 2017
Laufschuh Test Saucony Freedom Iso 1.Personal Trainer Berlin zum Design: Optisch ist der Schuh ein echter Hingucker. Er ist in...
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Barfuß ist kein Trend, es ist natürlich! Personal Trainer Berlin erklärt die Hintergründe.

31. August 2017
Heute geht es in unserem Personal Training Berlin Blog vom "Das Trainingslager" Personal Training Studio um eine der häufigsten gestellen...
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Von Kickboxen bis Capoeira – Personal Trainer Berlin untersucht spezielle Kampfsportarten

19. Juli 2017
Heutzutage ist der Wunsch bei vielen Frauen und Männern (in unterschiedlichsten Altersklassen) nach einem perfekten „Look“ und einer modernen sportlichen Erscheinung die gängige Praxis. Darüber hinaus – wir gingen diesbezüglich darauf schon in vergangenen Blogeinträgen näher ein – streben viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft verstärkt danach,sich ergänzend zu einem regelmäßigen Sportprogramm gesund zu ernähren. Eine effiziente Fettverbrennung bei gleichzeitigem Aufbau von Muskelmasse ist daher mehr denn je von großer Bedeutung.
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Der perfekte Body – Personal Trainer Berlin erklärt die einzelnen Schritte für ein effektives Bauchmuskeltraining

19. Juli 2017
Wer kennt es nicht? Ob im Sommerurlaub oder beim gemeinsamen Schwimmen und Saunieren – ein perfekter, muskulöser Körper zieht schnell...
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Die menschliche Bauchmuskulatur – Personal Trainer Berlin erklärt Aufbau und Funktion

19. Juli 2017
Als Bauchmuskulatur (auch Skelettmuskulatur) bezeichnet man gemeinhin die Körpermuskeln, die den Bauch-und Beckenraum umschließen und den Brustkorb mit dem Becken...
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Auf dem Trainingslager Blog halten wir euch über die aktuellen Themen aus der Fitnessszene auf dem Laufenden.   Unsere Personal Trainer berichten regelmässig über die neuesten Entwicklungen und Trends rund um Sport, Fitness und Ernährung.

Blog

Fitnessbandworkout – Training für den ganzen Körper- Galerie

Fitnessbandworkout – Training für den ganzen Körper- Galerie

Fitnessbandworkout Übungen mit dem Fitnerssband sind sehr umfangreich. Man kann es auch super mit anderen Geräten kombinieren.

Plate Training – Galerie

Plate Training – Galerie

Plate Training Mit Plates kann man mehr machen als sie nur auf Hantelstangen zu stecken.

Griffkraft trainieren – Galerie

Griffkraft trainieren – Galerie

Griffkraft trainieren Hier mal eine Klimmzugvariante um die Griffkraft zu trainieren.

TRX Workout mal anders – Galerie

TRX Workout mal anders – Galerie

TRX Workout TRX ist ein super Trainingsgerät mit dem man sehr variationsreich trainieren kann.

Gesprungene Liegstütz – Galerie

Gesprungene Liegstütz – Galerie

Gesprungene Liegestütz Diess Liegestützvariante ist fantastisch für den Core und die Balance

Double Landmine Workout -Galerie

Double Landmine Workout -Galerie

Double Landmine Double Landmine Workouts sind fantastisch Ganzkörpereinheiten.

Nike Running Schuh - Personal Trainer Berlin testet

Nike Running Schuh – Personal Trainer Berlin testet

Der Nike Running Schuh Free RN Motion Flyknit 2018 ist mein Laufschuh 2018. Gar nicht weil er der perfekte Laufschuh ist, sondern...

Balanceübung für den Core – Galerie

Balanceübung für den Core – Galerie

Balanceübung mit Plate Hier gibt es mal eine Balanceübung mit einer Plate. Damit könnt ihr super die Balance und den...

Warum unser Körper nach Bewegung verlangt!

Warum unser Körper nach Bewegung verlangt!

Heute gehen die Personal Trainer Berlin der Frage eines Kunden während des Personal Training nach: Warum machen wir eigentlich immer...

Stabilisationsübungen und Coretraining – Galerie

Stabilisationsübungen und Coretraining – Galerie

Stabilisationsübungen mit dem Bosu Super Übung für den Core und für die Stabilisation der Schulter

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