Spendenlauf

25. Januar 2018
20 Jahre - 20 Läufer - 20 Kilometer - 20.000 Euro Unser Spendenlauf für das Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding. Bitte unterstützt...
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Das Trainingslager testet den Saucony Freedom Iso

20. September 2017
Laufschuh Test Saucony Freedom Iso 1.Personal Trainer Berlin zum Design: Optisch ist der Schuh ein echter Hingucker. Er ist in...
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Barfuß ist kein Trend, es ist natürlich! Personal Trainer Berlin erklärt die Hintergründe.

31. August 2017
Heute geht es in unserem Personal Training Berlin Blog vom "Das Trainingslager" Personal Training Studio um eine der häufigsten gestellen...
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Von Kickboxen bis Capoeira – Personal Trainer Berlin untersucht spezielle Kampfsportarten

19. Juli 2017
Heutzutage ist der Wunsch bei vielen Frauen und Männern (in unterschiedlichsten Altersklassen) nach einem perfekten „Look“ und einer modernen sportlichen Erscheinung die gängige Praxis. Darüber hinaus – wir gingen diesbezüglich darauf schon in vergangenen Blogeinträgen näher ein – streben viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft verstärkt danach,sich ergänzend zu einem regelmäßigen Sportprogramm gesund zu ernähren. Eine effiziente Fettverbrennung bei gleichzeitigem Aufbau von Muskelmasse ist daher mehr denn je von großer Bedeutung.
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Der perfekte Body – Personal Trainer Berlin erklärt die einzelnen Schritte für ein effektives Bauchmuskeltraining

19. Juli 2017
Wer kennt es nicht? Ob im Sommerurlaub oder beim gemeinsamen Schwimmen und Saunieren – ein perfekter, muskulöser Körper zieht schnell...
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Die menschliche Bauchmuskulatur – Personal Trainer Berlin erklärt Aufbau und Funktion

19. Juli 2017
Als Bauchmuskulatur (auch Skelettmuskulatur) bezeichnet man gemeinhin die Körpermuskeln, die den Bauch-und Beckenraum umschließen und den Brustkorb mit dem Becken...
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Auf dem Trainingslager Blog halten wir euch über die aktuellen Themen aus der Fitnessszene auf dem Laufenden.   Unsere Personal Trainer berichten regelmässig über die neuesten Entwicklungen und Trends rund um Sport, Fitness und Ernährung.

Blog

Personal Trainer Berlin bei der Panaoramatour

Personal Trainer Berlin bei der Panaoramatour

Am letzten Wochenende war es soweit. Das Personal Trainer Berlin Team startete beim Sächsischen Panoramalauf. Wir hatten schon seit ein...

Galerie – Boxtraining

Galerie – Boxtraining

Unser neuer Boxtrainer;))

Grundlagen einer Marathonvorbereitung

Grundlagen einer Marathonvorbereitung

Wir bei Personal Training Berlin betreuen viele Läufer die ihren ersten Marathon oder sich verbessern wollen. Ich als Personal Trainer...

Personal Training über mentale Stärke

Personal Training über mentale Stärke

Fokus und Konzentration beim Training Personal Trainer Berlin: Was ist mentale Stärke Mentale Stärke (engl. mental toughness) ist das Ergebnis...

Netzwerken unter Personal Trainern

Netzwerken unter Personal Trainern

Dieses Wochenende haben die Urban Fit Days in Berlin stattgefunden. Die Personal Trainer Berlin waren gespannt, denn die Veranstalter machten...

Personal Trainer Berlin testet den NB 1500 V4

Personal Trainer Berlin testet den NB 1500 V4

1.Personal Trainer Berlin zum Design:   Optisch ist der Schuh relativ neutral gehalten, aber keineswegs langweilig. Gegenüber anderen Schuhen könnten...

Galerie – Balanceübung

Galerie – Balanceübung

Statische Übungen sind auch eine Herausforderung

Galerie – Regenbogen

Galerie – Regenbogen

Und der Regenbogen ist nicht drauf gemalt

Personal Trainer Berlin erklärt die Kalorienberechnung

Personal Trainer Berlin erklärt die Kalorienberechnung

Personal Trainer Berlin zum Energiebedarf Für alles was wir tun, benötigt unser Körper Energie. Unser Körper ist wie ein Motor,...

Personal Trainer Berlin Laufbericht

Personal Trainer Berlin Laufbericht

Am 24. März 2018 war es soweit, der 2. Schweriner Seentrail des TriSport Schwerin stand an. Das Trainingslager Berlin Laufteam...

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