Personal Training Blog

Unser Personal Training Blog hält Sie stets auf dem Laufendem, was auch uns aktuell beschäftigt. Erfahren Sie mehr über neusten Erkenntnisse und Wissensreiche Informationen rund um Ernährung, Fitness, Osteopathie, Sport, Massagen, Physiotherapie, Personal Training und andere spannende Themen.

Durch unseren Personal Training Blog können wir Themen und Konzepte über das Personal Training mit Ihnen teilen, sodass wir Sie auch nach dem Personal Training mit Tipps und Tricks begleiten können. Wie Sie sich selbst überzeugen können, posten wir viele Beiträge über Personal Training und alles was damit zu tun hat.

Neben unserem Personal Training Blog können Sie sich auch über unsere Social-Media-Kanäle auf dem Laufenden halten. Unsere Experten posten regelmäßig Personal Training Content, der Sie Tag-für-Tag begleitet. So wie das Gruppentraining motiviert, motivieren ebenfalls Personal Training Videos.

Lassen Sie dich davon inspirieren, selbst aktiver zu werden und mit uns zu trainieren.

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Personal Trainer Berlin

Fit durch Functional Training

Functional Training bedeutet, dass man in seinem Training Übungen einbaut, die komplexe Bewegungsabläufe beinhalten. Dadurch werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke beansprucht und trainiert. Das wiederum hilft uns, besser durch den Alltag zu kommen. Beispiele dafür sind das Tragen der Einkaufstüte oder das Heben eines Wasserkastens von A nach B. Dabei werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke angesprochen, die miteinander arbeiten müssen. 

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Personal Trainer Berlin

Outdoorsport – Endlich ist es soweit!

Outdoorsport – Endlich ist es soweit – die Sonne scheint, es wird früher hell und Abends später dunkel. Es ist warm. Wer möchte da schon in vollen Fitnessstudios mit schlechter Luft trainieren. Es macht doch viel mehr Spaß die Aktivitäten nach draussen zu verlegen – an der frischen Luft trainieren und dabei Spaß haben. Aber was gibt es für Möglichkeiten das zu machen. Wo kann man Outdooraktivitäten machen.

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Personal Training Berlin – Was gibt es jetzt für Probleme Beim trainieren?

Wir können wieder trainieren. Endlich ist es soweit. Nach Tagen und Wochen dürfen am Dienstag die Fitnessstudios in Berlin wieder öffnen. Es mussten viele Wochen überbrückt werden. in der Zeit haben viele versucht sich irgend wie fit zu halten. Meistens wurde im Park oder zu Hause trainiert. Es gab nur die Möglichkeit Körpergwichtstraining zu machen oder sich eigenes Equipment für zu Hause zu zu legen. Da das meist teuer ist un viel Platz weg nimmt, wurden da bei vielen die Fitnessbänder zum Trainingsbegleiter.

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Personal Trainer Berlin

Home Workout – heute wichtiger denn je.

Jetzt in Zeiten wo die Fitnessstudios geschlossen sind, alle Fitnessanlagen zu sind, brauche ich eine Alternative. Die Alternative heisst – Home Workouts. Egal ob ich im Park oder zu Hause oder im Garten trainieren möchte und kann. Aber wenn ich bisher im Gym nur an Geräten trainiert habe, stellen sich für viele die Fragen :

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Personal Trainer Berlin

Heute testen wir von Personal Trainer Berlin die Angles90 Griffe.

Es handelt sich dabei um Trainingsgerät, dass sich aus mehreren Komponenten zusammensetzt. Man hat die Möglichkeit sich selbst zusammenzustellen was man benötigt. Es besteht aus einem Sling Trainer, Résistance Bands und 2 Griffen. Slingtrainer und Résistance Bands kenn man schon seit Jahren.

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