Spendenlauf

25. Januar 2018
20 Jahre - 20 Läufer - 20 Kilometer - 20.000 Euro Unser Spendenlauf für das Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding. Bitte unterstützt...
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Das Trainingslager testet den Saucony Freedom Iso

20. September 2017
Laufschuh Test Saucony Freedom Iso 1.Personal Trainer Berlin zum Design: Optisch ist der Schuh ein echter Hingucker. Er ist in...
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Barfuß ist kein Trend, es ist natürlich! Personal Trainer Berlin erklärt die Hintergründe.

31. August 2017
Heute geht es in unserem Personal Training Berlin Blog vom "Das Trainingslager" Personal Training Studio um eine der häufigsten gestellen...
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Von Kickboxen bis Capoeira – Personal Trainer Berlin untersucht spezielle Kampfsportarten

19. Juli 2017
Heutzutage ist der Wunsch bei vielen Frauen und Männern (in unterschiedlichsten Altersklassen) nach einem perfekten „Look“ und einer modernen sportlichen Erscheinung die gängige Praxis.Darüber hinaus – wir gingen diesbezüglich darauf schon in vergangenen Blogeinträgen näher ein – streben viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft verstärkt danach,sich ergänzend zu einem regelmäßigen Sportprogramm gesund zu ernähren. Eine effiziente Fettverbrennung bei gleichzeitigem Aufbau von Muskelmasse ist daher mehr denn je von großer Bedeutung.
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Der perfekte Body – Personal Trainer Berlin erklärt die einzelnen Schritte für ein effektives Bauchmuskeltraining

19. Juli 2017
Wer kennt es nicht? Ob im Sommerurlaub oder beim gemeinsamen Schwimmen und Saunieren – ein perfekter, muskulöser Körper zieht schnell...
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Die menschliche Bauchmuskulatur – Personal Trainer Berlin erklärt Aufbau und Funktion

19. Juli 2017
Als Bauchmuskulatur (auch Skelettmuskulatur) bezeichnet man gemeinhin die Körpermuskeln, die den Bauch-und Beckenraum umschließen und den Brustkorb mit dem Becken...
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Auf dem Trainingslager Blog halten wir euch über die aktuellen Themen aus der Fitnessszene auf dem Laufenden.   Unsere Personal Trainer berichten regelmässig über die neuesten Entwicklungen und Trends rund um Sport, Fitness und Ernährung.

Blog

Training richtig aufteilen – wie oft soll man trainieren

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Training Personal Trainer Berlin – Wie soll das Training aufteilen Ich von Personal Training Berlin werde häufig gefragt wie man...

Kniebeuge in verschiedene Varianten — Galerie

Kniebeuge

Rückentraining geht auch ohne Gym – Galerie

Rückentraining

Fitnessband – home workout – Galerie

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Beweglichkeit ist für jeden wichtig- Galerie

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Das Trainingslager – Bekleidung – Galerie

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Training im Urlaub ist so einfach

Training im Urlaub Ich von Personal Training Berlin höre häufig die Frage wie soll ich den im Urlaub trainieren. Das...

Bodyweightworkout gehen immer – Galerie

Bodyweightworkout

Kniebeuge super für die Beine – Galerie

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Corona Lockdown vorbei – Wie starte ich?

Corona Lockdown vorbei – und jetzt? Der Lockdown ging nun über ein ganzes Jahr – genau genommen 15 Monate. Es...

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