Fitnessband workout mit Kettlebell – Galerei

Fitnessband Workout Fitnessband workout mit Kettlebell - Galerei

Fitnessband workout – hier in Kombination mit den Kettlebells. Hauptaugenmerk liegt hier auf Stabilisation.

 

Push ups Übungen mit Slider – Galerie

Push ups

Push ups Übungen mit Slider - Galerie

Push ups sind sehr variationsreich. Man kann sie super in Übungen mit einbauen.

TRX Training – Galerie

TRX Training

TRX Training - Galerie

TRX Training ist sehr variabel. Man kann eine Vielzahl von Übungen durchführen und so den ganzen Körper trainieren.

Battle Rope workout – Galerie

Battle Rope Workout

Battle Rope workout - Galerie

Battle Rope ist ein super Trainingsgerät und en gesamten Körper zu beanspruchen. Bei dieser Übung liegt der Fokus auf dem Core.

Kettlebellswings – Galerie

Kettlebellswings

Kettlebellswings - Galerie

Kettlebellswings ist nur eine der unzähligen Übungen, die man mit der Kettlebell machen kann.

Push up gesprungen – Galerie

Push up

Push up gesprungen - Galerie

Push ups sind sehr Variationsreich. Man kann sie mit anderen Übungen super Kombinieren.

Coretraining mit dem Fitnessband – Galerie

Coretraining mit dem Fitnessband

Coretraining mit dem Fitnessband - Galerie

Auch mit dem Fitnessband kann man super Coreübungen machen. Hier wird ein Rotationsbewegung gemacht. Bei dieser Übung wird der seitliche Core besonders gefordert.

Coretraining mit der Kurzhantel – Galerie

Coretraining mit der Kurzhantel

Raphael Jesse trainiert den Core

Coretraining mit der Kurzhantel. Bei dieser Übung wird neben dem Core auch die Brust

Push ups Variation

Push ups Variation

Raphael Jesse macht Push upsPush ups oder Liegestütz kannst die in zahlreichen Variationen ausführen. Die Übunge stärkt dein Oberkörper.

Fitnessbänder Training für den Core – Galerie

Fitnessbänder Training

Raphael Jesse macht training mit den Fitnessbändern

Das Training mit den Fitnessbändern ist sehr umfangreich. Man kann viel variieren und ausprobieren.

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