Plate Training – Galerie
Plate Training
Mit Plates kann man mehr machen als sie nur auf Hantelstangen zu stecken.
Kettlebell Übung – Galerie
Kettlebell
Mit den Kettlebell kann man endlos viele Variationen ausführen.
Double Landmine Workout -Galerie
Double Landmine
Double Landmine Workouts sind fantastisch Ganzkörpereinheiten.
Landmine mal 2 workout – Galerie
Landmine Workout
Workouts mit der Landmine sind super Ganz-Körper-workouts.
Funktionales Training – Galerie
Funktionales Training
Funktionales Training mit Kettlebell und Battle Rope. Hier ein Zugübung für Rücken und Core.
Balance Übung mit Kettlebell – Galerie
Balanceübung mit Kettlebell
Balanceübung sind wichtig für die Stabilisation und das Gleichgewicht.
Balanceübung für den Core – Galerie
Balanceübung mit Plate
Hier gibt es mal eine Balanceübung mit einer Plate. Damit könnt ihr super die Balance und den Core trainieren.
Sandbagworkout für den ganzen Körper- Galerie
Sandbagworkout
Das Sandbag ist Trainingsgerät mit dem man eine Vielzahl von verschiedenen Übungen durchführen kann.
Stabilisationsübungen und Coretraining – Galerie
Stabilisationsübungen mit dem Bosu
Super Übung für den Core und für die Stabilisation der Schulter
Langhantelübung mit Kettlebell – Galerie
Langhantelübung
Langhantelübung mit Kettlebell für Stabilisation und Core