Coreworkout mit dem Körpergewicht
Coreworkout
Ein Coreworkout kann richtig anstrengend sein, vor allem wenn man mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.
Training mit dem Sandbag – Galerie
Training mit dem Sandbag
Training mit dem Sandbag sind sehr intensiv. Es gibt endlos viele Übungen die man abtrainieren kann.
Fitnessbandtraining für überall – Galerie
Fitnessbandtraining
TRX Coreworkout für die starke Mitte – Galerie
TRX Coreworkout
Gleichgewicht und Balance – Galerie
Balance und Gleichgewicht mit dem Bosuball
Hier wird eine Gleichgewicht und Balance Übung mit dem Bosu gemacht.
Training mit dem Fitnessband – Galerie
Training mit dem Fitnessband
Coreworkout mit dem Fitnessband – Galerie
Coreworkout mit dem Fitnessband
Coreworkout ist wichtig für einen stabile Mitte. Hier wird eine Rotationsbewegung mit dem Fitnessband gemacht. Es gibt eine Vielzahl von Übungen für den Core.
Eigengewichttraining für überall – Galerie
Eigengewichttraining
Mit dem eigenen Körper kann man überall trainieren. Man ist nicht auf ein Fitnessstudio angewiesen und kann überall trainieren.
TRX Beintraining mit Step – Galerie
TRX – Beintraining
Heute mal eine Beinübung mit dem TRX. Hier ein Ausfallschritt mit Sprung aus das Step.
Bosu – Balanceübung – Galerie
Bosu
Das Bosu bietet zahlreiche Möglichkeiten Übungen für die Balance uns Stabilität zu machen