Fitnessband workout mit Kettlebell – Galerei
Fitnessband Workout 
Fitnessband workout – hier in Kombination mit den Kettlebells. Hauptaugenmerk liegt hier auf Stabilisation.
Push ups Übungen mit Slider – Galerie
Push ups
Push ups sind sehr variationsreich. Man kann sie super in Übungen mit einbauen.
TRX Training – Galerie
TRX Training
TRX Training ist sehr variabel. Man kann eine Vielzahl von Übungen durchführen und so den ganzen Körper trainieren.
Battle Rope workout – Galerie
Battle Rope Workout
Battle Rope ist ein super Trainingsgerät und en gesamten Körper zu beanspruchen. Bei dieser Übung liegt der Fokus auf dem Core.
Kettlebellswings – Galerie
Kettlebellswings
Kettlebellswings ist nur eine der unzähligen Übungen, die man mit der Kettlebell machen kann.
Push up gesprungen – Galerie
Push up
Push ups sind sehr Variationsreich. Man kann sie mit anderen Übungen super Kombinieren.
Coretraining mit dem Fitnessband – Galerie
Coretraining mit dem Fitnessband
Auch mit dem Fitnessband kann man super Coreübungen machen. Hier wird ein Rotationsbewegung gemacht. Bei dieser Übung wird der seitliche Core besonders gefordert.
Coretraining mit der Kurzhantel – Galerie
Coretraining mit der Kurzhantel
Coretraining mit der Kurzhantel. Bei dieser Übung wird neben dem Core auch die Brust
Push ups Variation
Push ups Variation
Push ups oder Liegestütz kannst die in zahlreichen Variationen ausführen. Die Übunge stärkt dein Oberkörper.
Fitnessbänder Training für den Core – Galerie
Fitnessbänder Training
Das Training mit den Fitnessbändern ist sehr umfangreich. Man kann viel variieren und ausprobieren.