Funktionales Training – Galerie

Funktionales Training

Funktionales Training - Galerie

Funktionales Training mit Kettlebell und Battle Rope. Hier ein Zugübung für Rücken und Core.

Balance Übung mit Kettlebell – Galerie

Balanceübung mit Kettlebell

Balance Übung mit Kettlebell - Galerie

Balanceübung sind wichtig für die Stabilisation und das Gleichgewicht.

Balanceübung für den Core – Galerie

Balanceübung mit Plate

Balanceübung für den Core - Galerie

Hier gibt es mal eine Balanceübung mit einer Plate. Damit könnt ihr super die Balance und den Core trainieren.

Sandbagworkout für den ganzen Körper- Galerie

Sandbagworkout

Sandbagworkout für den ganzen Körper- Galerie

Das Sandbag ist Trainingsgerät mit dem man eine Vielzahl von verschiedenen Übungen durchführen kann.

Stabilisationsübungen und Coretraining – Galerie

Stabilisationsübungen mit dem Bosu

Stabilisationsübungen und Coretraining - Galerie

Super Übung für den Core und für die Stabilisation der Schulter

Langhantelübung mit Kettlebell – Galerie

Langhantelübung

Langhantelübung mit Kettlebell - Galerie

Langhantelübung mit Kettlebell für Stabilisation und Core

Langhantel-Workout mit 2 Langhanteln – Galerie

Langhantel-Workout

Langhantel-Workout mit 2 Langhanteln - Galerie

Langhantel-Workout mit zwei Langhantel. Das ist ein sehr gutes Workout um rechts-links Schwächen auszugleichen

Langhantel Workout mit 2 Langhanteln – Galerie

Langhantel Workout

Langhantel Workout mit 2 Langhanteln - Galerie

Langhantel Workout – Hier ein Push up Variante. Neben der Brustmuskulatur wird hier auch der Core trainiert.

Ausfallschritt gesprungen mit Corestabilisation

Ausfallschritt

Ausfallschritt gesprungen mit Corestabilisation

Ausfallschritt gesprungen mit Core Stabilisation

Stabilisationsübung mit Langhantel – Galerie

Stabilisationsübung

Stabilisationsübung mit Langhantel - Galerie

Stabilisationsübung auf dem Pezziball. Eine super Übung mit der Langhantel und dem Pezziball.

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