Galerie – Workout mit Fitnessband
Workout mit Fitnessband
Galerie – Langhantelrudern einseitig
Langhantelrudern
Langhantelrudern einseitig – ist eine super Übung für den Rücken und Core
Galerie – Bankdrücken und Core Trainingskombination
Um das Training Abwechslungsreich zu gestalten, gibt es eine Vielzahl von Trainingskombinationen
Galerie – Rückenübung – Klimmzüge mit Handtuch
Das ist ein super Klimmzugvariante um die Greifkraft zu trainieren
