Box Training für Beine und Core – Galerie

Box Training für Beine und Core

Raphael Jesse macht Training mit der Box

Mit der Box kann man sehr vielseitig trainieren.

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper – Galerie

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper

Raphael Jesse Macht training mit der Kurzhantel

Kurzhantel Übungen mal anders. Man kann auch mit Kurzhantel ein sehr effektives funktionales Training absolvieren und den ganzen Körper trainieren.

 

Beintraining mit der Box – Galerie

Beintraining mit der Box

Raphael Jesse macht Beintraining

Beintraining kann sehr Variationenreich sein Man sollte auch Sprünge mit ins Training einbauen.

Hantelscheibe als Trainingsgerät – Galerie

Hantelscheibe – Workout

Raphael Jesse macht Training mit einer gewichtsscheibe

Man kann auch nur mit einer Hantelscheibe ein super Workout absolvieren. Mit einer Scheibe kann man den ganzen Körper trainieren.

Rotationsübung für den Core – Galerie

Rotationsübung für den Core

Raphael Jesse macht eine Coreübung im Trainingslager

Hier siehst du eine Rotationsübung für den Core mit dem Fitnessband.

Lateral Core Übung für eine starke Mitte – Galerie

Lateral Core Übung

Raphael Jesse Von Das Trainingslager macht Coreübungen

Durch diese Übung trainieren wir den seitlichen Core. Solche Übungen sind wichtig um den Rumpf zu stabilisieren.

Sideplank mit Slider für einen starken Core – Galerie

Sideplank für einen starken Core

Raphael Jesse vom Das Trainingslager macht eine Sideplank Übung

Eine Variation der Sideplank mit Slider. Stützübungen sind fantastische Übungen um den Core zu stärken.

Side Plank Übung für den Core – Galerie

Side Plank Übung

Raphael Jesse von Das Trainingslager Macht eine Sideplank

Side Plank oder

Plank Übungen sind fantastisch um den Core zu trainieren und zu stärken.

TRX Core Übungen mit Fitnessband – Galerie

TRX Core Übungen

Raphael Jesse Macht Core Übungen mit dem TRX

Mit dem TRX kann man sehr vielseitig trainieren.

Kettlebell Übung – Galerie

Kettlebell Übung

Kettlebell Übung - Galerie

Mit Kettlebells kann man sehr variationsreich trainieren. Hier ein Kombination aus Bein und Core Übung.

1 2 3 9