Eigengewichttraining für überall – Galerie
Eigengewichttraining
Mit dem eigenen Körper kann man überall trainieren. Man ist nicht auf ein Fitnessstudio angewiesen und kann überall trainieren.
TRX Beintraining mit Step – Galerie
TRX – Beintraining
Heute mal eine Beinübung mit dem TRX. Hier ein Ausfallschritt mit Sprung aus das Step.
Bosu – Balanceübung – Galerie
Bosu
Das Bosu bietet zahlreiche Möglichkeiten Übungen für die Balance uns Stabilität zu machen
Fitnessband workout mit Kettlebell – Galerei
Fitnessband Workout 
Fitnessband workout – hier in Kombination mit den Kettlebells. Hauptaugenmerk liegt hier auf Stabilisation.
Push ups Übungen mit Slider – Galerie
Push ups
Push ups sind sehr variationsreich. Man kann sie super in Übungen mit einbauen.
TRX Training – Galerie
TRX Training
TRX Training ist sehr variabel. Man kann eine Vielzahl von Übungen durchführen und so den ganzen Körper trainieren.
Battle Rope workout – Galerie
Battle Rope Workout
Battle Rope ist ein super Trainingsgerät und en gesamten Körper zu beanspruchen. Bei dieser Übung liegt der Fokus auf dem Core.
Kettlebellswings – Galerie
Kettlebellswings
Kettlebellswings ist nur eine der unzähligen Übungen, die man mit der Kettlebell machen kann.
Push up gesprungen – Galerie
Push up
Push ups sind sehr Variationsreich. Man kann sie mit anderen Übungen super Kombinieren.
Coretraining mit dem Fitnessband – Galerie
Coretraining mit dem Fitnessband
Auch mit dem Fitnessband kann man super Coreübungen machen. Hier wird ein Rotationsbewegung gemacht. Bei dieser Übung wird der seitliche Core besonders gefordert.