TRX Coreworkout für die starke Mitte – Galerie
TRX Coreworkout

TRX Coreworkout
Balance und Gleichgewicht mit dem Bosuball
Hier wird eine Gleichgewicht und Balance Übung mit dem Bosu gemacht.
Training mit dem Fitnessband
Coreworkout mit dem Fitnessband
Coreworkout ist wichtig für einen stabile Mitte. Hier wird eine Rotationsbewegung mit dem Fitnessband gemacht. Es gibt eine Vielzahl von Übungen für den Core.
Eigengewichttraining
Mit dem eigenen Körper kann man überall trainieren. Man ist nicht auf ein Fitnessstudio angewiesen und kann überall trainieren.
TRX – Beintraining
Heute mal eine Beinübung mit dem TRX. Hier ein Ausfallschritt mit Sprung aus das Step.
Fitnessband workout – hier in Kombination mit den Kettlebells. Hauptaugenmerk liegt hier auf Stabilisation.
TRX Training
TRX Training ist sehr variabel. Man kann eine Vielzahl von Übungen durchführen und so den ganzen Körper trainieren.