Coretraining mit der Kurzhantel – Galerie

Coretraining mit der Kurzhantel

Raphael Jesse trainiert den Core

Coretraining mit der Kurzhantel. Bei dieser Übung wird neben dem Core auch die Brust

Push ups Variation

Push ups Variation

Raphael Jesse macht Push upsPush ups oder Liegestütz kannst die in zahlreichen Variationen ausführen. Die Übunge stärkt dein Oberkörper.

Fitnessbänder Training für den Core – Galerie

Fitnessbänder Training

Raphael Jesse macht training mit den Fitnessbändern

Das Training mit den Fitnessbändern ist sehr umfangreich. Man kann viel variieren und ausprobieren.

Kettlebelltraining mal anders – Galerie

Kettlebelltraining

Raphael Jesse trainiert mit Kettlebells

Kettlebelltraining ist super variabel. Du kannst sehr viele funktionelle Übungen einbauen.

Funktionelles Training mit der Langhantel – Galerie

Funktionelles Training

Funktionelles Training mit der Langhantel - Galerie

Funktionelles Training mit der Langhantel. Auch mit der Lanhantel kann man das Training sehr variabel gestalten.

Lebert Equalizer Core Übung – Galerie

Lebert Equalizer Core Übung

Raphael Jesse macht Core übungen

Mit dem Lebert Equalizer kann man super trainieren. Es gibt Übungen für alle Muskelgruppen.

Training mit dem Sandbag – Galerie

Training mit dem Sandbag

Raphael Jesse macht training mit dem Sandbag

Das Sandbag ist ein fantastisches Trainingsgerät. Man kann es überall mit hinnehmen um zum trainieren.

Box Training für Beine und Core – Galerie

Box Training für Beine und Core

Raphael Jesse macht Training mit der Box

Mit der Box kann man sehr vielseitig trainieren.

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper – Galerie

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper

Raphael Jesse Macht training mit der Kurzhantel

Kurzhantel Übungen mal anders. Man kann auch mit Kurzhantel ein sehr effektives funktionales Training absolvieren und den ganzen Körper trainieren.

 

Beintraining mit der Box – Galerie

Beintraining mit der Box

Raphael Jesse macht Beintraining

Beintraining kann sehr Variationenreich sein Man sollte auch Sprünge mit ins Training einbauen.

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