Galerie – Sonnenschein im Trainingslager

Endlich ist die Sonne wieder da

Galerie – Ausfallschritt für Core und Schultermobilität

Eine Version des Ausfallschrittes mit Bosu und Langhantel. Gleichzeitig wir der Core trainiert und die Schultermobilität gefördert

Galerie – Airbiketraining

Ein kleiner Ausflug mit dem Airbike bei schönsten Sonnenschein:))

Galeie – Eine Version des Unterarmstütz als Partnerübung

Eine Version des Unterarmstütz

Galerie – Je größer die Rolle desto mehr Faszie;)

Heute werden mal die Nackenverspannungen gelöst;)

Galerie – Seitstütz mit TRX

Seitstütz ist eine fantastische Übung für den Core.

 

Galerie – Eine super Ganzkörperübung die auch das Gleichgewicht schult

Ganzköperübung und super für die Balance

Galerie – Eine Alternative zu normalen Klimmzügen

Wenn Klimmzüge an der Stange zu langweilig sind;)

Galerie – statische Rumpfübung

Immer schön halten und halten und halten und …

Galerie – Lauftraining in den Bergen

Lauftraining in den Bergen.

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