Galerie – Ronald MC Donald Haus Spendenlauf
Das Trainingslager beteiligt sich am Ronald McDonald – Spendenlauf
Galerie – Training an der Kinesiswand
An der Kinesis kann man sehr variabel trainieren. Man kann mit vielen Bewegungskombinationen arbeiten und somit viele Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Galerie – Frohes neues Jahr 2018
Auch wenn wir etwas spät sind, wünschen wir euch allen noch gesundes, neues und vor allem sportlichen Jahr 2018
Galerie – Unterarmstütz auf Pezziball
Eine Corestabilisationsübung. Allerdings werde ich von dem Monstertruck bedroht. Ich habe zwar die größeren Räder, aber das Auto hat mehr PS;))
Galerie – Kettlebelltraining
Kniebeuge statisch mit Kettlebell. Und jetzt bitte die Position gaaaaaanz lange halten
Galerie – Das Armband vom Trainingslager
Das Trainingslager Armband – passt zu jedem und an jede Hand.
Galerie – Personal Training im Trainingslager
Core – Übung – dabei wird das Knie diagonal Richtung Arm geführt. Um es etwas schwieriger zu gestalten, wird die Übung auf der Langhantel gemacht.
Galerie – Personal Training im Trainingslager
Heute mal Training mit der Langhantel und der Kettlebell
Galerie | Großer Trainingsraum
Das ist unser großer Trainingsraum im Trainingslager mit Kineniswand von Technogym, Langhanteln, Kurzhanteln, Pezzibällen. Beim Personal Training Berlin wird in diesem Raum z.B. Klimmzüge, Kreuzheben, funktionelles Training, Bauch-Beine-Po trainiert.
Galerie | Kleiner Trainingsraum
Das ist unser kleiner Trainingsraum im Trainingslager mit allem was man für das Personal Training Berlin benötigt z.b. Langhanteln, Kettlebell, Fitnessbänder ,Medizinbälle, Sprossenwand
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