Wall Ball Workout für den Core

Wall ball workout

Hier wird eine Ausfallschrittbewegung mit einer Oberkörperrotation gemacht.

Beinübung mit dem Fitnessband – Galerie

Beinübung

Eine Beinübung mit dem Fitnessband und einem Stab. Hier wird ein Ausfallschritt gemacht.

Miniband Training für den Core

Miniband Training

Hier wird eine Coreübung mit dem Miniband gemacht. Das Miniband dient als zusätzlicher Widerstand.

Minibandtraining zu Hause oder im Urlaub – Galerie

Minibandtraining

Mit Dem Miniband gibt es zahlreiche Übungen und man kann es überall mit hinnehmen .

TRX Core Training für zu Hause – Galerie

TRX Core Training

Das TRX ist ein super Trainingsgerät für überall – ob zu Hause, draussen oder im Studio.

Miniband für ein Home workout – Galerie

Miniband Home workout

Home workouts mit dem Miniband. Die Bänder sind sehr vielseitig einsetzbar.

Homeworkout mit dem Köpergewicht – Galerie

Homeworkout

Trainieren mit dem eigene Körpergewicht isst überall möglich.

Wall Ball Training für den ganzen Körper – Galerie

Wall Ball Training

Der Wall Ball ist ein super Trainingsgerät. Hier wird ein Ausfallschritt mit einer seitlichen Wurfbewegung gemacht.

Beinworkout mit dem Sandbag – Galerie

Beinworkout mit dem Sandbag

Hier wird ein Ausfallschritt mit dem Sandbag gemacht. Gleichzeitig wird durch die einseitige Belastung der Core mittrainiert.

TRX – Übung für die Brust und den Trizeps

TRX - hier wird eine Übung für den Trizeps und die Brust gezeigt

Hier wird em TRX eine Übung für die Brustmuskulatur und den Trizeps gezeigt.

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