Coreworkout mit dem Fitnessband – Galerie

Coreworkout mit dem Fitnessband

Coreworkout ist wichtig für einen stabile Mitte. Hier wird eine Rotationsbewegung mit dem Fitnessband gemacht. Es gibt eine Vielzahl von Übungen für den Core.

Eigengewichttraining für überall – Galerie

Eigengewichttraining

Mit dem eigenen Körper kann man überall trainieren. Man ist nicht auf ein Fitnessstudio angewiesen und kann überall trainieren.

TRX Beintraining mit Step – Galerie

TRX – Beintraining

Heute mal eine Beinübung mit dem TRX. Hier ein Ausfallschritt mit Sprung aus das Step.

Bosu – Balanceübung – Galerie

Bosu

Das Bosu bietet zahlreiche Möglichkeiten Übungen für die Balance uns Stabilität zu machen

Fitnessband workout mit Kettlebell – Galerei

Fitnessband Workout 

Fitnessband workout – hier in Kombination mit den Kettlebells. Hauptaugenmerk liegt hier auf Stabilisation.

 

Push ups Übungen mit Slider – Galerie

Push ups

Push ups sind sehr variationsreich. Man kann sie super in Übungen mit einbauen.

TRX Training – Galerie

TRX Training

TRX Training ist sehr variabel. Man kann eine Vielzahl von Übungen durchführen und so den ganzen Körper trainieren.

Battle Rope workout – Galerie

Battle Rope Workout

Battle Rope ist ein super Trainingsgerät und en gesamten Körper zu beanspruchen. Bei dieser Übung liegt der Fokus auf dem Core.

Kettlebellswings – Galerie

Kettlebellswings

Kettlebellswings ist nur eine der unzähligen Übungen, die man mit der Kettlebell machen kann.

Push up gesprungen – Galerie

Push up

Push ups sind sehr Variationsreich. Man kann sie mit anderen Übungen super Kombinieren.

1 3 4 5 6 7 15