Impressionen

Werfen Sie ein Blick in unsere Arbeit und lassen sich motivieren.

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In unseren Umkleiden gibt es Duschen, Handtücher und Kosmetikprodukte. Alles was Frau und Mann vor und nach dem Sport und Personal Training Berlin benötigt.
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Dehnung ist für jeden wichtig, ob er sport treibt oder nicht ist dabei nicht wichtig. Bei dieser Übung wird der Hüftbeuger und der Brustbereich gedehnt.
Personal Trainer Berlin erklärt den Mitarbeitern Grundlegende Regeln für eine gesunde Lebensweise. Rapahel Jesse sitzt auf einem Pezziball mit einem Miniband. Diese Übung ist gut für eine gute Körperhaltung und eine kräftige Rückenmuskulatur.
Die Ernährungsberatung ist wichtig für die Gesundheit. Personal Trainer Berlin empfiehlt eine ausgewogenen Ernährung mit Sport und Fitness zu kombinieren.
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Im Personal Training Berlin Studio `Das Trainingslager` gibt auch einen Ausdauerbereich. Dort gibt es ein Laufband und Fahrrad von Technogym, Airbike und eine Rudermaschine. Dort können die Kunden ein warm up, cool down und eine kurzes Ausdauertraining durchführen mit direkten Blick auf dem Alexanderplatz und dem Fernsehturm.

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Raphael Jesse läuft auf einem Laufband von Technogym. Ein Spiroergometrie ist wichtig für Läufer die einen Marathon oder Halbmarathon laufen wollen.

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Petra Kupsch behandelt ihre Klienten mit Hilfe von Osteopathie und Physiotherapie. Bei Bedarf erfolgt unter Absprache mit den Personal Trainern Berlin eine Kombination aus Sport, Ernährungsberatung und Ostepathie.

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Bei Sportübungen für das Sixpack muss auf einige Dinge achten. Wichtig ist es dabei nicht den unteren Rücken zu belasten um eventuelle Schäden im Lendenwirbelsäulenbereich zu vermeiden.

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Im Personal Training Berlin Studio gibt es auch ein Airbike. Das ist ein Ausdauergerät für kurze Intervalltrainingseinheiten. Intervalltraining ist sehr gut für das Herzkreislaufsystem.

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