Coreworkout mit dem Körpergewicht

Coreworkout

Ein Coreworkout kann richtig anstrengend sein, vor allem wenn man mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.

Slamball Training – Galerie

Slamball Training

Mit dem Slamball kann man variationsreich trainieren. Hier wird eine Core Übung gemacht. Dabei geht es aus der Liegestütz in die Plank Position.

Lateral Core Übung für eine starke Mitte – Galerie

Lateral Core Übung

Raphael Jesse Von Das Trainingslager macht Coreübungen

Durch diese Übung trainieren wir den seitlichen Core. Solche Übungen sind wichtig um den Rumpf zu stabilisieren.

Galerie – Core Übung

Ein starker Core ist wichtig

Galerie – Best Friends

Best friend forever

Galerie – Sonnenschein im Trainingslager

Endlich ist die Sonne wieder da

Galerie – Sonnenschein in Berlin

Sonne liebe Sonne – da macht das Training gleich noch mal so viel Spass

Galerie – Pistols – Beinübung mit Gleichgeweicht

Pistols ist eine super Beinübung