Coreworkout mit dem Körpergewicht
Coreworkout
Ein Coreworkout kann richtig anstrengend sein, vor allem wenn man mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.
Slamball Training – Galerie
Slamball Training
Mit dem Slamball kann man variationsreich trainieren. Hier wird eine Core Übung gemacht. Dabei geht es aus der Liegestütz in die Plank Position.
Lateral Core Übung für eine starke Mitte – Galerie
Lateral Core Übung
Durch diese Übung trainieren wir den seitlichen Core. Solche Übungen sind wichtig um den Rumpf zu stabilisieren.
Galerie – Sonnenschein in Berlin
Sonne liebe Sonne – da macht das Training gleich noch mal so viel Spass
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