Blackroll – Bearbeiten der Faszien – Galerie

Blackroll

Regelmäßig mit dem Ball oder der Rolle arbeiten, hilft dabei die Verklebungen zu lösen. Dadurch können die Muskeln besser arbeiten.

Blackroll sollte nicht fehlen – Galerie

Blackroll

Die Blackroll oder ein ähnliches Fabrikat solltest du zum Hause haben. Es dient der Regeneration und löst Verklebungen.

Galerie – Je größer die Rolle desto mehr Faszie;)

Heute werden mal die Nackenverspannungen gelöst;)