Mobilisation – leider von vielen vernachlässigt – Galerie

26. April 2021 Personal Trainer Berlin
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Mobilisation

Mobilisation – viele vergessen sich regelmäßig zu mobilisieren. Das führt zu Bewegungseinschränkungen. Das wiederum kann zu Verletzungen führen.

Dehnen und mobilisieren Galerie

26. September 2020 Personal Trainer Berlin
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Dehnen und Mobilisieren

Das Dehnen und Mobilisieren ist ein wichtiger Teil des Trainings und sollte regelmäßig gemacht werden.

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