Personal Training Berlin

Hier bekommst Du Unterstützung beim Erreichen Deiner Fitnessziele, um Deinen Trainingsprozess motiviert, effektiv und sicher zu gestalten.

Dein Personal Training in Berlin

Personal Training in Berlin ist eine ideale Methode für Menschen, die wenig Zeit haben und trotzdem effektiv trainieren möchten. Gestartet wird mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und der Leistungsdiagnostik.

Je nach Leistungsstand, körperlicher Verfassung und persönlichen Zielen erarbeitet Dein Personal Trainer für Dich einen individuellen Trainingsplan, optional in Verbindung mit einer Ernährungsberatung bzw. einem Ernährungsplan.

Dabei werden Deine persönlichen Umstände (z.B. Medikamenteneinnahme, Operationen, Krankheiten, Schwangerschaft, Burn-Out usw.) berücksichtigt. Die Kooperation mit Massage-, Physio- und Präventionstherapeuten sowie einem Osteopathen, ermöglichen Dir eine ganzheitliche Betreuung individueller Bedürfnisse.

Deine persönlichen Ziele wie Gewichtsreduktion, Marathon laufen, Boxen lernen, Körperstraffung, mentaler Ausgleich, Stressabbau, Prävention, Rehabilitation nach Krankheit oder Operation, Ernährungsumstellung oder die Stärkung der allgemeinen Fitness, sind die Leitlinien des Trainings.

Gemäß Deinem persönlichen Trainingsplan werden die einzelnen Einheiten unter Betreuung Deines Personal Trainers durchgeführt. Dies gewährleistet eine optimale Belastung, sichere und korrekte Bewegungsabläufe, hohe Motivation und Konzentration und damit ein Training mit höchster Effektivität.

Personal Training Studio

Willkommen in unserem Personal Training Studio! Bilder sagen oft mehr als tausend Worte. Wirf einen Blick in unser Personal Training Studio und lass Dich von unserer Location und unseren Trainingsgeräten überzeugen. Wir bieten Umkleidekabinen und einen modernen Fitnessraum im industriellen Stil. Nach jedem Training reinigen wir die Fitnessräume, um Dir ein hygienisches Training zu gewährleisten.