Sie wünschen sich ein effektives Training, das gezielt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Ein Programm das Sie immer wieder neu motiviert Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen? Unsere professionellen Personal Trainer Berlin sind Ihnen gerne dabei behilflich, Ihre Leistungsfähigkeit auf ganzheitliche Weise zu steigern. Lassen Sie sich nie mehr durch fehlende Motivation, Zeitmangel oder ineffektive Trainingsmethoden von Ihrem optimalen Fitnesslevel abbringen: Die regelmäßige Verabredung mit Ihrem persönlichen Coach aus dem Team von »Das Trainingslager« wird Sie in Topform bringen.
Die Neujahrsmotivation - wer kennt sie nicht – am Anfang jeden Jahres nimmt man sich vor, das dieses Jahr mehr für die Gesundheit und die Fitness gemacht wird. Es gibt…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a workout with TRX This all body exercises strengthen all muscles To stay up to date about our services…
Die Personal Trainer Berlin wollen heute ein Phänomen im Training sprechen, das häufig leider erst zu spät erkannt wird: Übertraining. Unter Übertraining versteht man einen Zustand des Körpers, in den es zu…
Die Weihnachtszeit und das Essen Personal Training Berlin nennt die Gründe Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze zur Weihnachtszeit – dieses Jahr wird weniger gegessen. Leider bleibt es meist…
Slamballworkout Slamballworkout Hier wird eine Coreübung mit dem Slamball gemacht.
Lauf - Der Mensch ist von der Natur regelrecht zum „Ausdauersportler“ gemacht worden. Jahrmillionen lang war Fitness eine Notwendigkeit zum Überleben. In der Urzeit war der Urmensch kein besonders schneller…
Stabilisationsübung Hier wird eine Stabilisationsübung mit dem Sandbag und dem Stabikissen gemacht.
Angles90 Heute testen wir von Personal Trainer Berlin die Angles90 Griffe. „Der erste dynamische Trainingsgriff weltweit“ … was ist das?! Es handelt sich dabei um Trainingsgerät, dass sich aus mehreren…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a workout with a resistance band . This workout strengthen all muscles. To stay up to date about our…
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Coretraining mit dem Sandbag Hier wird eine Coreübung mit dem Sandbag gemacht .
Die Personal Trainer Berlin tun es, die meisten meiner Freunde tun es, viele meiner Kollegen tun es, machmal habe ich das Gefühl ALLE tun es - mehr oder weniger. Ob privat…
Coretraining mit dem Fitnessband Fitnessbänder sind überall einsetzbar. Man kann damit eine Vielzahl von Übungen machen und kann sie überall mitnehmen.
Beinworkout mit Kettlebell Kettlebelltraining für die Beine.
Coretraining mit dem Fitnessband Coretraining ist daher wichtig für eine stabile und starke Mitte.
Sprungkraft Sprungkraft Training mit der Box trainiert gleichzeitig dien Herz-Kreislaufsystem.
Core Training mit dem TRX Heute mal ein TRX Training für den Core.
Fitnesstraining Personal Training Berlin möchte heute im 1. Teil ein paar Grundlegende Dinge erklären auf die man achten sollte, wenn man mit Fitnesstraining anfängt. Heute melde ich mich im Fitnessstudio…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a full body workout This full body exercises strengthen all muscles. To stay up to date about our services…
Battle Rope Training Mit dem Battle Rope trainieren fordert deinen gesamten Körper und alle Muskelgruppen.
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you some exercise with the battle rope This exercises strengthen all muscles . To stay up to date about our…
Lower Back Übung Lower Back Übungen sind wichtig für einen starken Core.
Coreworkout mit dem Fitnessband Coreworkout ist wichtig für einen stabile Mitte. Hier wird eine Rotationsbewegung mit dem Fitnessband gemacht. Es gibt eine Vielzahl von Übungen für den Core.
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Hallo liebe Sportsfreunde, Heute zeigen wir einen Beitrag von Markus in dem er Raphael Jesse von Personal Training Berlin Interviewt. Ihr findet das Interview in dem Link: https://justmoving.de/interview-raphael-jesse/ Sportliche Grüße…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you 3 exercises with TRX This exercises strengthen your core and your leg muscles To stay up to date about…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you 3 exercise with the barbell. This all body exercises strengthen all muscles with focus on core. To stay up…
Personal Trainer Berlin erklärt was Zucker ist Der gewöhnliche Haushaltszucker ist ein kristallines Lebensmittel das zum größten Teil aus Saccharose besteht. Er hat einen süßlichen Geschmack. Zucker hat einen physiologischen…
Beintraining Wenn das Wetter gut ist, macht draußen trainieren viel Spass und ist neben der frischen Luft auch sehr abwechslungsreich. Hier wird gerade eine Übung für die Beine gemacht.
Outdoor Workout Outdoor workouts machen richtig spass. Man ist an der frischen Luft und kann sich genauso austoben wie im Studio.
Die Personal Trainer Berlin wollen heute über das Thema Übertraining informieren. Gerade jetzt sind viele unserer Personal Training Kunden in der Marathonvorbereitung für den Berlin-Marathon am 29.09.2019. Sie bereiten sich…
Slamball und Fitnessband Hier eine Übung mit dem Slamball und dem Fitnessband.
Kettlebell Training Kettlebell Trainingseinheiten sind variationsreich. Hier eine Liegestützvariante.
Funsportarten - Was sind die neuesten Fitnessdrends. Personal TrainerBerlin kommt nun zum Teil der trendiest es Funsportarten. Jedes Jahr werden neue Sportarten ins Leben gerufen oder alte Sportarten werden wieder entdeckt.…
Langhanteltraining Langhantelübung es sind sehr anspruchsvoll und verlangen eine saubere Ausführung.
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a workout with resistance band. This workout strengthen your core To stay up to date about our services and…
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Der BMI – macht dieser Index wirklich Sinn? Beim Thema Körpergewicht ist der BMI ein gerne genutzter Indikator für Übergewicht und Untergewicht. Die Personal Trainer Berlin wollen heute darüber sprechen, wie…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a workout with slider and kettlebell This exercises strengthen your all muscles . To stay up to date about…
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you some exercises to improve your core strengten. To stay up to date about our services and special offers please…
Kettlebell Workout Kettlebell workout sind sehr variationsreich. Hier wird eine eine Bein und Bizeps Übung durchgeführt
TRX Training Hier wird eine Übung mit dem TRX und dem Fitnessball gemacht. Diese Übung stärkt den Core.
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Funsportarten - Was sind die neuesten Trends. Jedes Jahr werden neue Sportarten ins Leben gerufen oder alte Sportarten werden wieder entdeckt. Personal Training Berlin möchten einige Trendsportarten aufzählen und erklären.…
Funktionelles Training Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportübergreifende Trtainingsform. Es geht darum möglichst mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig zu belasten.
Today our our trainer Raphael Jesse from Trainingslager Berlin shows you a workout with the Box This workout strengthen all muscles 40 seconds work 20 seconds rest 5 sets To…
TRX Core TRX Core Übungen - mit dem TRX kann man den gesamten Körper trainieren. Hier eine Übung für den Core.
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Push ups auf der Kettlebell Push ups auf der Kettlebell ist eine von vielen Liegestützvarianten.
