Sie wünschen sich ein effektives Training, das gezielt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Ein Programm das Sie immer wieder neu motiviert Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen? Unsere professionellen Personal Trainer Berlin sind Ihnen gerne dabei behilflich, Ihre Leistungsfähigkeit auf ganzheitliche Weise zu steigern. Lassen Sie sich nie mehr durch fehlende Motivation, Zeitmangel oder ineffektive Trainingsmethoden von Ihrem optimalen Fitnesslevel abbringen: Die regelmäßige Verabredung mit Ihrem persönlichen Coach aus dem Team von »Das Trainingslager« wird Sie in Topform bringen.
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Personal Trainer Berlin zum Energiebedarf Für alles was wir tun, benötigt unser Körper Energie. Unser Körper ist wie ein Motor, der um richtig funktionieren zu können, ständig Treibstoff benötigt. Aber…
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Am 24. März 2018 war es soweit, der 2. Schweriner Seentrail des TriSport Schwerin stand an. Das Trainingslager Berlin Laufteam und weitere 130 Starter/-innen liefen bei überraschend gutem Wetter über…
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Ein Schnell-Check über rückenfreundliches Arbeiten und Schlafen sowie einfache Rücken-Soforthilfe-Tipps! Personal Training Berlin weiß: Ein gesunder Rücken bringt großes Entzücken! Haben Sie auch „Rücken“? Dann gehören Sie zur Mehrheit. Das…
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Heute gehts um das...Schwimmen. Schwimmen zu gehen ist nicht mehr nur ein reines Freizeitvergnügen für Familie und Kinder, sondern auch Trainingseffekt für den gesamten Bewegungsapparat. Ein Drittel der sportlich aktiven…
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Personal Trainer Berlin über Krafttraining bei Läufern Viele Läufer halten es nicht so mit dem Krafttraining – leider. Krafttraining bringt mehrere Vorteile. Ein vernünftiger, speziell für Läufer erstellter Trainingsplan führt…
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Im heutigen Blog-Beitragwidmen sich die Personal Trainer Berlin dem Thema Radfahren... Das Fahrrad ist der Deutschen liebstes „Sportgerät“. 76 Prozent der Deutschen haben ein Fahrrad, im Schnitt sogar zwei pro…
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Viele Hobbyläufer kennen das ABC-Lauf oder haben zumindest davon gehört, doch leider machen es die wenigsten. Spitzenläufer bauen die Übungen täglich in ihr…
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20 Jahre - 20 Läufer - 20 Kilometer - 20.000 Euro Unser Spendenlauf für das Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding. Bitte unterstützt uns und helft den Familien durch eine Spende. Hier bitte…
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In diesem und den folgenden Blogbeiträgen (Feb. und März) soll exemplarisch auf die drei „beliebtesten“ Ausdauersportarten Laufen, Radfahren und Schwimmen eingegangen werden. Den Personal Trainer Berlin geht es in den…
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Das es unterschiedliche Laufstile gibt, weiß so ziemlich jeder, der mehrender weniger regelmäßig laufen geht. Worin unterscheiden sich die Laufstile? Was der Richtige oder gibt es den richtigen Laufstil überhaupt?…
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Im heutigen Blog-Beitrag erklären die Personal Trainer Berlin warum sie seit vielen Jahren mit Kinesio- Taping arbeiten und warum diese Therapieform in einer ganzheitlichen Betreuung nicht fehlen sollte. In den…
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Der neue Type 8 Laufschuh von Saucony unterscheidet sich grundlegend vom Vorgänger. Ich bin beide Schuhe gelaufen und war wirklich sehr positiv überrascht. Personal Trainer Berlin zur Optik des Laufschuhs:…
