Kniebeuge – Übung für starke Beine – Galerie
Kniebeuge

Kniebeuge
Plyobox
Ausfallschritt
Beintraining
Beinworkout mit dem Sandbag
Hier wird ein Ausfallschritt mit dem Sandbag gemacht. Gleichzeitig wird durch die einseitige Belastung der Core mittrainiert.
Training mit dem Fitnessband
TRX – Beintraining
Heute mal eine Beinübung mit dem TRX. Hier ein Ausfallschritt mit Sprung aus das Step.
Beintraining
Wenn das Wetter gut ist, macht draußen trainieren viel Spass und ist neben der frischen Luft auch sehr abwechslungsreich. Hier wird gerade eine Übung für die Beine gemacht.
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