Kniebeuge – Übung für starke Beine – Galerie
Kniebeuge
Plyobox – Beintraining und vieles mehr – Galerie
Plyobox
Ausfallschritt – eine super Beinübung- Galerie
Ausfallschritt
Beintraining mit dem Kasten – Galerie
Beintraining
Beinworkout mit dem Sandbag – Galerie
Beinworkout mit dem Sandbag
Hier wird ein Ausfallschritt mit dem Sandbag gemacht. Gleichzeitig wird durch die einseitige Belastung der Core mittrainiert.
Training mit dem Fitnessband – Galerie
Training mit dem Fitnessband
Sprungkraft Training mit der Box – Galerie
Sprungkraft
Sprungkraft Training mit der Box trainiert gleichzeitig dien Herz-Kreislaufsystem.
TRX Beintraining mit Step – Galerie
TRX – Beintraining
Heute mal eine Beinübung mit dem TRX. Hier ein Ausfallschritt mit Sprung aus das Step.
Beintraining beim Outdoortraining – Galerie
Beintraining
Wenn das Wetter gut ist, macht draußen trainieren viel Spass und ist neben der frischen Luft auch sehr abwechslungsreich. Hier wird gerade eine Übung für die Beine gemacht.
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