Ganzkörpertraining – kurz und intensiv – Galerie

Ganzkörpertraining

Ganzkörpertraining
Ein Ganzkörpertraining muss nicht lange dauern. Das Ziel ist es mit wenigen Übungen viel Muskelgruppen anzusprechen. Das geht mit dem Körpergewicht oder mit Gewichten.

Bodyweightworkout gehen immer – Galerie

Bodyweightworkout

Bodyweightworkout kann man überall machen. Egal ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Je nach Fitnesslevel lassen sich Übungen so zusammen stellen, dass für jeden ein positiver Effekt bei rausspringt.

Bodyweightworkout – Training für überall – Galerie

Bodyweightworkout

Bodyweightworkout kann man überall machen. Man braucht keine Geräte, sondern nur sein Körpergewicht.